大姨妈来吃什么水果好排毒排污血

大姨妈,对于这个词,相信大多数女生都熟悉,这是每个女生都会经历的一种生理现象。大姨妈来时,女生可以说是身心俱疲,不光是肚子痛,连心情都会变得烦躁压抑。在大姨妈到来的期间里,女生们大多都不会好受,很多人也就只能靠美食来转移注意力,分担一些“痛苦”了。

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而水果就是一个很好的缓解痛经的选择,因为水果营养丰富,汁水又多,常吃不仅解馋,还有瘦身美容的功效。不过水果众多,有些却不能乱吃,特别是在经期,不然很容易加重痛经,甚至还会导致大姨妈停止。下面这4种水果就是这样,所有在经期的女生,记得千万别吃这些,赶紧来看看吧。

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第一:火龙果

火龙果,这是一种非常好吃的水果,汁水丰富,味道甘甜可口,不光是女生,很多男生都对它没有抵抗力。不过别看它的名字叫“火龙果”,好像热情如火一样的感觉,但其实它完全是一种寒性水果。女生本来体质偏寒,在平时都最好不要常吃,更别说经期了,吃多了肚子还不得疼得更厉害?严重甚至会损伤脾脏,从而导致气血两虚。

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第二:西瓜

同样,西瓜也属于寒性水果,虽然现在正是大夏天,天气十分炎热。但是正处在经期的小姐姐可一定要忍住,不然不仅会加剧痛经的程度,而且还容易损伤脾胃,出现跑肚拉稀的情况。

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第三:芒果

芒果倒不是寒性水果,它是中性的。不过它也是在经期不能吃的一种,因为它有止血的功效,在经期食用的话,很容易就造成内分泌失调,导致经血突然停止。而女生经期其实是为了排毒,要是经血没有正常排出,那么对身体的损伤是非常大的。

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第四:山竹

山竹,这可是著名的水果皇后了,是属性最寒的水果,山竹说第二,没有那个敢说第一。就算是平时,山竹也不能多吃,不忍很容易使人体被寒气侵入,引发各种问题。而处在经期的女生就更是了,最好碰都别碰。

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【文末小贴士】

总的来说,女生在经期最好是不要食用任何的寒性食物,就算上火也好,心情烦躁也好,最好就吃一些中性,温和一些的食物和水果。然后放松心情,慢慢将这段时间度过去,身体才会越来越好。

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