每个动作做10-20次，做2-3组，想要修长美腿的赶紧虐起来吧！
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10-20次*2-3组
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10-20次*2-3组
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10-20次*2-3组
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10-20次*2-3组
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10-20次*2-3组
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10-20次*2-3组
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