脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

天生圆脸的女孩一定都知道不管身体有多瘦,脸总是瘦不下来的痛!但是以下我们要介绍的 7 种简单瘦脸运动却能让妳从此变身完美瓜子脸,而且诀窍非常简单,只要多多做鬼脸就可以了喔!

▼在正式开始前,先来做个瘦脸暖身操,首先先把下巴往前移变成「戽斗」,记得一定要慢慢来、不需太用力,这个动作重复 8?10 次。

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼1. 把头转向左侧,下巴往外移到脖子有拉紧的感觉即可,然后再转到右侧重复一样的动作。左右两边各做 5 次,就能够让脸部线条变紧,有拉提的效果!

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼2. 吸气让两颊鼓起来,憋住后,用双手压住脸颊,感受到脸颊紧绷的肌肉,维持 3~5 秒,重复动作 5 次!

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼3. 张开嘴巴,下唇在下排牙齿移动,低头后再慢慢抬头,同时把嘴巴闭起来,重复动作 5 次!

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼4. 伸出舌头,想像舌头可以碰到鼻子,重复动作 5 次!这个动作可以消除双下巴~

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼5. 抬高头,然后把嘴巴嘟起,下颚往前倾,会感觉到颈部又被拉紧!维持 5~8 秒,重复动作 5 次!

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼6. 双手握拳放在下巴下方,然后下巴用力往下张开,双拳则是施力顶着下巴打开的力量,此动作维持 3 秒,重复 5 次!

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

▼7. 最后以微笑结尾,嘴角笑得愈开愈好,然后用舌头顶住上颚,感到下巴被拉紧了就代表做对了。维持 5 秒,重复动作 5 次!

脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸

其实脸部的肌肉很多,但大多数我们平常都不会用到,一方面也是因为我们很少会需要做到这么夸张的表情(因为很丑),但看完上述的瘦脸运动后才发现,原来就是要多多做鬼脸才容易拥有小脸呢!

公众号:fuyeying88(长按复制)

本文来自:唐洛,不代表展风网立场,转载请注明:https://www.zhantianz.com/129396.html

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 2533378009@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。