10岁小孩怎么减肥最快最有效的方法

现在很多女性,生过孩子以后,就会出现身体肥胖,发福严重,满面油光,双下巴,水桶腰,小腹下垂·····,很多女性非常苦恼,她们拼命的减肥:瑜伽、跑步、节食、代餐、减肥药、、、一个不落,反复、反弹、喝口水都长肉,没有任何改变,知道什么原因吗?颐稚术清蕴老师来给大家解密这里面的秘密!

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【肥胖的原因】

从中医观来说,肥胖是机体内痰湿过重引起,也就是我们日常所说的体内湿气太重,所以说,减肥最有效的方法就是排湿。那么如何排湿呢?首先了解一下体内有湿的表现。

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【体内有湿表现】

面部发暗,油腻,色斑不断,痛经,宫寒,手脚冰凉,,、肥胖,大肚腩,便秘,精神不振,机体困重乏力,睡眠时间不短却总睡不醒,·····

相信大家就要说了:我就有以上症状,也知道是湿气太重,每年也排湿,喝薏米水、姜枣茶、汗蒸·····可还是有湿啊!

是的,湿气的确不好排。有一种说法“千寒易除,一湿难祛”。为什么呢?如何才能除掉呢?

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【祛湿减肥的有效方法】

颐稚术清蕴老师认为:由于湿邪属阴,它的特性重浊,下沉,粘滞,所以湿会在下肢足部聚集,我们就按照他这一特性用祛湿益气进行泡脚,每天只需要十几分钟,达到机体出汗就可以达到扶阳祛湿之功能。

方法虽然简单,却是一有效的祛湿减肥方法。每天坚持十几分钟,三个月后会是一个不一样的你!不信你可以试一下!

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