怎么吃才能瘦下来-减肚子上的肉

相信很多成年人都试图减过肥,但大多数人以失败告终。

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要说减肥、瘦身哪家强,明星们都挺强!感觉他们都只是胖着玩玩。

大S一个星期狂减20斤,真的不是一般人能做到的。

武林外传里的佟掌柜闫妮,比起以前简直瘦了一圈,现在更美,完全看不出来48岁。

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还有之前引起热议的“孔雀公主”杨丽萍的背。

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看图片你能知道这是一个60岁的人?但是你知道她为了保持魔鬼身材,20多年不吃主食吗?

还有颖儿一天一粒老干妈,江疏影吃盐紧急瘦身…

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其实,明星们毕竟是公众人物,为了保持身材,为了快点回到荧幕上真的是挺狠的。

但是对于我们普通人来说,许多明星的减肥食谱、方法可能并不适合我们,甚至过于极端。

明星们的减肥食谱虽然在短期内可能会让你减肥成功,但是长期这样下来,不仅仅会导致营养不良,可能还会引起肠胃不适,脸色蜡黄皮肤变差,一旦恢复正常饮食容易造成反弹。

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那么,什么样的减肥餐适合我们普通人呢?我们一起去看看吧。

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别再为了减肥把自己饿得难受了,?这样吃,不仅能瘦,还能保持身体健康,还有别忘记搭配着运动才能瘦得更快哦!~

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愿你们都拥有理想好身材~

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