怎么瘦脸最快最有效的方法视频

导语:生命在于运动,小脸也一样。坚持不懈地做这套脸部操,能够促进面部血液循环,增加肌肉和皮肤的弹性,还可以顺便改掉自己的一些小缺点,如嘴巴不自觉张开、下巴突出、脸型歪斜等,甚至连水肿、细纹等皮肤问题都会消失。

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1.不仅仅是鼓嘴,同时要加入眼珠的移动动作,因为面部各个肌肉都是相连的,眼部的动作也能带动鼓嘴的幅度。左右重复八次左右,口腔内有些微胀痛感就可以了。

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2.鼓起嘴后,在口腔内将空气挤压移动到上唇和上牙床之间,令人中处鼓起,像是一二三四、二二三四这样打拍子,相继运动上下嘴唇,重复四回。

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3.差不多45秒钟的口腔扩张运动之后,需要做收腮的回拉动作来平衡肌肉的收张关系,反复重复八次即可。

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4.嘴唇用力撅起好像要说出[u]这个音节,然后在嘴角用力,将笑容放到最大,好像在说[i]这个音节,反复重复八次。这样做能缓解嘴角的较硬,让笑容更自然。

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先按摩一下太阳穴,缓解眼周疲劳,让眼部的血液循环更加通畅,还有明眸的效果。之后用手指指腹从发际线出开始轻轻按摩头皮,整体恢复面部的活力。

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5.双手停留在上一步骤中的最后一个动作,让头皮处于被向后拉的状态,然后依次做出像是在喊[HO]和[Shu]的唇部动作,这样一张一合的带动脸部向前,配合头皮向后的抻拉,让脸部不在僵硬。什么样的表情都能做出来啦。

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