生气爱砸东西心理学(生气的时候砸东西心理学)

上大学的女儿,一个假期摔坏三部手机,原因只有一个:反抗

生气爱砸东西心理学(生气的时候砸东西心理学)

母亲希望她在家里生活有规律,可以自己整理房间,按时吃饭睡觉,不要总是躺在床上玩手机。

女儿不听,她的反抗就是顺手扔掉身边的东西,有什么扔什么,一旦没有东西可扔,她会毫不犹豫把手机扔出去。

所以,一个假期,摔坏三部手机。无奈的妈妈求助网友,结果评论区很自然分成两大阵营:

批评母亲自作自受,溺爱孩子

小时候没给孩子立好规矩,长大了只能自食恶果。手机摔坏一个,就不能再买第二个,竟然还有第三个!纯粹的“惯子如杀子”

纷纷吐槽自己身边一些经常摔东西的人 ,想探求原因。

有人说是自卑心理,有人说是被“惯坏了”,有一个评论很搞笑,他说刚结婚时,妻子也是吵架摔东西,他直接就把家里的大电视机摔了。从那以后,他妻子再没随便摔过东西,因为被他镇住了[笑[笑哭]

摔东西不是个好习惯,但这习惯的背后,也隐藏着很多心理问题

生气爱砸东西心理学(生气的时候砸东西心理学)

只有找出那个触发点,才能真正解决问题。

1.原生家庭父母之间、父母与子女之间的相处模式,会影响到儿女成年后的家庭婚姻生活。

比如提出#什么原因一个人会经常摔东西#这个问题的朋友,她的老公在家里一言不合就摔东西。

老公是农村人,家里弟兄姊妹多,生活苦,不存在溺爱。按正常来说,应该比别人更懂得珍惜,所以她不明白为什么老公会经常摔东西。

也许正是因为孩子多、生活苦,他老公的父母比别人格外辛苦、操劳,生活的重担压着他们喘不过气来,所以习惯在家里摔摔打打来解气。

孩子们耳濡目染,会不自觉地模仿,以为这就是正确的情绪表达方式,以至于成年后,在自己家庭里,仍然沿习父母那一套生活模式……

2.本身性格懦弱,在外面胆小怕事,卑躬屈膝,受了委屈压抑不敢表达,回到家对自己的家人失去耐心,一言不合摔东西表达不满。这种人,把最坏的情绪都给了爱他的家人,因为知道家人不会离开他

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3.对自己不满意、对现实生活不满意

因为不满意,就想靠毁坏来满足泄愤。但又不舍得对自己下手,只敢拿摔东西撒气。他也没有自省的能力,在他的认知里,觉得都是别人对不起他,却不知道需要改变的是自己。

他扔出去的,是看得见的东西,也是看不见的情绪。这其实是一种病态心理,如同失恋后有人喜欢暴饮暴食、有人喜欢疯狂购物一样,都是一种情绪失控的表达。

最后,我们能做什么呢?

生气爱砸东西心理学(生气的时候砸东西心理学)

假如我们是为人父母,首先自己要会管理情绪,夫妻之间有好的、有效地交流沟通,而不是靠“发脾气”“摔东西”解决问题,给孩子做好示范。

面对情绪容易失控、经常摔东西的另一半、或是儿女,首先是冷静。找出他们的情绪触发点,告诉他们,你理解体谅此刻他们的心情,一定是找不到更好的表达方式,所以才会如此。

让他们知道,你愿意倾听他们的不满,委屈,只有内心被疏导通畅,他们心里所存的负面情绪才能得到化解,知道自己如果只会发脾气摔东西,什么问题也解决不了,还会伤害身边爱他们关心他们的人。

不轻易发怒的,胜过勇士;治服己心的,强如取城。

我是《恩典情书》——愿与你一起讲述普通人的好故事

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